Saune tradiționale, cu infraroșu sau finlandeze căutare: infrarosu

Alergătorii sunt deja familiarizați cu avantajele transpirației, de la răcirea și detoxifierea organismului până la iluminarea pielii și prevenirea infecției. Deși cel mai bun tip de transpirație este cel pe care îl câștigați dintr-o cursă grea, o saună poate oferi, de asemenea, o astfel de sesiune, reducând inflamația indiferent dacă doriți să vă recuperați dintr-o vătămare sau doar să vă relaxați. Saunele sunt un obicei sănătos pentru organism, cu efecte benefice atât la nivel fizic, cât și mental.